mini PODSUMOWANIE No więc :D redukcje powoli zacząłem gdzies pod koniec marca. Ale poczatek to taki byl ze kawe slodzilem cukrem itp Powoli nauczylem sie co robic :D ale duzo bledow i tak popelnialem najpierw byl lowcarb, pozniej carbcycling, jem/niejem, j/nj+ckd, i na koniec ckd solo Ogolnie jestem zadowolony, wycialem sie nawet bardziej niz [...]
[...] nie mogą spalić tego cukru, który został właśnie wyprodukowany przez wątrobę. A więc: wątroba produkuje za dużo, mięśnie nie mogą tego spalić i w ten sposób następuje wzrost poziomu cukru we krwi. Komórki tkanki tłuszczowej uodparniają się na działanie insuliny, ale nie tak od razu. Trochę czasu im to zajmuje. Najpierw wątroba, potem [...]
[...] co kilka lub kilkanaście minut trwa w ciągu całego porodu. PRZYSADKA MÓZGOWA Część gruczołowa W części gruczołowej przysadki występują komórki wydzielające hormony: - h. wzrostu (hGH) – komórki somatotropowe - prolaktynę (PRL) – komórki prolaktynowe - h. kortykotropowy (ACTH) – komórki kortykotropowy - h. [...]
[...] Takiego produktu jeszcze nie było! Niesamowity potencjał SUS500 powoduje: * Spektakularny przyrost masy mięśniowej * Niesamowity wzrost siły i wytrzymałości * Rozrywające skórę pompy * Rzeźbę twardą jak skała Jako najważniejsze cechy produktów należy wymienić: [...]
[...] oraz udowodniono brak skuteczności (lub działanie niezauważalne)w kształtowaniu sylwetki wielu suplementów np. HMB, glutamina (choć ta ma inne ciekawe właściwości niż wzrost masy mięśniowej), tribulusy itd... Lista suplementów, które można wyrzucić do kosza ciągle rośnie... jednak nikt nie podważy skutecznego (zauważalnego) działania [...]
[...] powoli) nie jest to z powodu redukcji liczby receptorów androgenicznych. Testosteron: anabolik o wielu obliczach. Jak sądzicie, w jaki sposób sterydy anaboliczne powodują wzrost mięśni? Jeśli zapytalibyście przeciętnego zwolennika kulturystyki z pewnością usłyszelibyśmy odpowiedz: sterydy przyśpieszają syntezę białka. To prawda, jednakże to [...]
[...] bliska, gdy chodzi o pewne możliwości terapii genowej o znaczeniu "strategicznym" dla sportowców wyczynowych, jak zwiększenie wykorzystania tlenu przez mięśnie lub wzrost ich siły. Od 1988 roku kolarze wspomagają się erytropoetyną, hormonem, który pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych, przenoszących tlen z płuc do różnych tkanek i [...]
[...] pro hormon Oxanavar wykazuje tak potezne wlasciwosci anaboliczne przy minimalnych wlasciwosciach androgennych. Multi receptorowe oddzialywanie tego hormonu powoduje potezny wzrost poziomu testosteronu przy jednoczesnym tlumieniu dzialania estrogenów. Formula Oxanavar charakteryzuje sie najnizszym, sposród wszystkich dostepnych pro hormonów, [...]
[...] 4611 kcal Jak widać jest wysokokaloryczna, ponieważ a) ostatnio spadała mi waga, a jadlem sporo b) intensywnie uprawiam sporty walki c) masz szybki metabolizm, dużą wagę i wzrost Do tego suplementacja: stack kreatynowy NaNo Vapor: 75 g przed treningiem Trec Nutrition BCAA G-Force: 10 g przed treningiem i 10 g po treningu Trec L-glutamine [...]
[...] powoli) nie jest to z powodu redukcji liczby receptorów androgenicznych. Testosteron: anabolik o wielu obliczach. Jak sądzicie, w jaki sposób sterydy anaboliczne powodują wzrost mięśni? Jeśli zapytalibyście przeciętnego zwolennika kulturystyki z pewnością usłyszelibyśmy odpowiedz: sterydy przyśpieszają syntezę białka. To prawda, jednakże to [...]
[...] substancji zapobiegających stanom zapalnym. Selen wpływa na prawidłowy rozwój płodu głównie układu układu nerwowego i odpornościowego. Selen jest niezbędny do prawidłowego wzrostu, płodności i w zapobieganiu różnym schorzeniom, odgrywa ważną rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym. Niedobór Niedobór selenu wiąże [...]
[...] rozbudowy masy mięśni i ich szybką regenerację. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX-Matrix aminokwasów i ich analogów o szczególnych właściwościach wspomagających wzrost nowych komórek mięśniowych oraz kontrolujących odczyn środowiska w ich wnętrzach, poprawiających transport składników odżywczych. Trzy formy kluczowej dla wzrostu [...]
Czy nigdy nie miałeś uczucia po treningu bicepsa że stosunkowo trudniej jest wyprostować wpełni ręke??? Nie czujesz bicka??? Próbuje ci to wytłumaczyć na "chłopski rozum". Nawet przy rozluźnionej ręce w opadzie to po ciężkiej pracy bica ręka pozostaje troche zgięta. To jest naturalna sprawa. A jeżeli chodzi o to skracanie mięśnia to [...]
Marta - dlaczego pozbywasz się żółtka? Chyba, że źle zrozumiałem wypowiedź. Jasne. Ustabilizować, czyli przytyć. A w Twoim przypadku stabilizacja (czyli wzrost wagi) nie nastąpi jeśli nadal będziesz jadł mniej niż domaga się Twój organizm. Nie będziesz miał ani mięśnia ani tłuszczu. Zaczną pojawiać się problemy z hormonami. Możesz mieć problemy z [...]
[...] dla sportowców może być to że nie będą mogli mieć dzieci. Symptomem kobiecym jest ginekomastia, która wymaga zażywania antyestrogenu. Kolejnym możliwym efektem ubocznym jest wzrost agresywności. Innymi efektami mogą być wzrost włosów, gruby głos, trądzik, zbytnie owłosienie, androgeniczne łysienie, wzrost popędu płciowego oraz przerost [...]
[...] do znacznego zwiększenia pokonywanych obciążeń fizycznych, a w konsekwencji do szybszego przyrostu siły i masy mięśniowej. Kreatyna nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada również silne właściwości antykataboliczne, wydatnie [...]
Witam, Damian wzrost 170cm, waga hmmm było ok.71-72kg, po odwodnieniu szczerze nawet nie sprawdziliśmy ale pewnie do 70kg by się zmieścił. Planujemy na wiosnę kat. do 70kg lub do 75kg, ewentualnie klasyk do 175cm. Dziś: http://img.fastshell.pl/images/trening.png Klatka - Wyciskanie sztangi poziomo 20x60, 15x100, 12x130, 6x150, 4+2(z pomocą)x150kg [...]
[...] w procesie starzenia się. Tauryna pomaga w trasporcie potasu, sodu, wapnia i magnezu do komórek i w ten sposób pomaga wygenerować impulsy nerwowe. Tauryna jest potrzebna do wzrostu komórek mięśniowych i podwyższenia poziomu insuliny. Jednakże taurynę trudno dostarczyć z dietą - stad potrzebna jest odpowiednia suplementacja tym aminokwasem. [...]
[...] dużo zostaje :/ Zamówiłem kremy na celulit, czy coś mi dadzą? I teraz pytanie...1. zostać przy tej diecie czy zmienić? 2. A jak tak to na jaką? 3.Czy da się ułożyć dietę na wzrost suchego mięśnia przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu? Znalazłem coś takiego [...]
[...] plam na paznokciach, przywraca uczucie smaku. Utrzymuje odporność skóry na infekcje jak również uczestniczy w detoksykacji alkoholu w wątrobie. Korzystnie wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Cynk jest niezbędny do prawidłowego wytworzenia się narządów płodu w [...]